• <sup id="k2kmm"><input id="k2kmm"></input></sup>
  • <table id="k2kmm"><center id="k2kmm"></center></table>
    <table id="k2kmm"><noscript id="k2kmm"></noscript></table><table id="k2kmm"><noscript id="k2kmm"></noscript></table>
  • 浙新辦[2010]32號
    浙江工人日報社 主辦
    新聞服務熱線
    0571-88851111
    采訪中心:0571-88851111
    報紙編輯部:0571-81916093
    新媒體部:0571-88864594
    事業發展部:0571-89937119
    首 頁 | 工 會 | 企 業 | 人 物 | 維 權 | 讀 書 | 民 聲 | 人 間 | 視 覺
    您現在的位置: 浙江工人日報網  >   正文

    一個月跑300公里

    81歲的他堅持長跑50年


    2022年08月31日 10:24   來源: 浙江工人日報   作者:潘國峰 章敏
     

      早上4點,周來大背著水壺離開家,沿著杭州的環城北路、延安路跑步。5點到達西湖斷橋與隊友會合,再沿白堤、楊公堤、龍井支路、茅家埠、靈隱路折回,共跑20多公里。

      這一趟跑完,他提前完成了自己設定的8月份長跑300公里的目標。

      1941年出生的周來大,每周長跑3次以上,已堅持50年。

      與長跑結緣,是1972年,他所在的工廠工會組織長跑隊,選中了他。在省隊退役選手的帶領下,他每天四五點鐘就開跑,每天跑15公里左右。

      他熱衷參加馬拉松比賽,從1983年參加杭州首屆全馬比賽開始,陸續參加了杭州西湖馬拉松、西湖桂花馬拉松、中日馬拉松等。后來他又“跑”向省外,參加過在江西、江蘇等地舉辦的馬拉松比賽。哪怕已經81歲高齡,他仍想爭取下個月參加諸暨的一場馬拉松比賽。如果順利成行,這將是他參加的第44次馬拉松比賽。

      長跑容易傷膝蓋,周來大總結出預防膝蓋損傷的經驗:早上起床后,要用熱毛巾擦膝關節;長跑10公里后,將云南白藥氣霧劑噴在膝關節上;隨著年齡的增長,跑步速度和量逐漸降低。

      在前不久舉行的杭州上城區里西湖4公里跑步邀請賽中,周來大的年齡最大,但仍獲得70歲以上組第7名。他說:“喜歡長跑并不是為了比名次,而是一種生活的態度。給自己帶來好身體、好精神。長跑已是我生活的一部分,是我的第二生命。為家庭跑,為健康快樂跑。生命不息,長跑不止!

    責任編輯:張永炳 
    版權和免責說明:凡注有"浙江工人日報記者"或電頭為"浙江工人日報網"的稿件,轉載必須經原創作者同意,并保留"浙江工人日報"等字樣。

    相關內容
    廣告聯系 | 關于我們 | 法律聲明 | 投訴建議
    浙江工人日報網版權所有 ©c2008 浙ICP備05017986號    浙ICP備05017986號-1  
    浙江省新聞道德委員會舉報中心投訴電話:0571-88901234  手機短信:18806501498  傳真電話:0571-85175125  郵箱:zjsjx@zjncws.com.cn  
    50岁的女人风韵犹存,娃交videossex,美女被强奷很舒服好爽好视频爽
  • <sup id="k2kmm"><input id="k2kmm"></input></sup>
  • <table id="k2kmm"><center id="k2kmm"></center></table>
    <table id="k2kmm"><noscript id="k2kmm"></noscript></table><table id="k2kmm"><noscript id="k2kmm"></noscript></table>